Los objetivos en la programación
Rutas familiares en bici Objetivos generales: - Conocer más en profundidad el medio rural. - Fortalecer las relaciones familiares. - Introducir a la familia en el mundo del deporte, así como a la naturaleza. - Descubrir nuevos lugares del entorno gallego. Objetivos específicos y operativos: Específicos -Familiarización con la bicicleta. -Colocación adecuada de los pies en los pedales (la punta de los pies no el talón) -Hacer que disfruten de la primera experiencia para que quieran volver. Operativos -Mostrar que montar en bicicleta es entretenido. -Aumentar progresivamente la resistencia y duración de la ruta por sesión -Aumento de la dificultad de las rutas pero siempre adaptando a todas las edades. Contenidos: 1º Presentación de cada familia para ir conociéndose poco a poco 2º Específicar sobre la ruta antes de realizarla (lugar, tiempo, descansos, dificultad de la ruta) 3º Calentamiento previo para activar la musculación 4º Realización de una ruta sencilla