Diseño de la Actividad
NATACIÓN Después de realizar el previo calentamiento, llega la serie principal, 10X100 Crol AE1 con 3 tiempos distintos de descanso C/ 1.30 C/ 1.35 y C/ 1.45; El grupo se divide en función del ritmo,la resistencia y la velocidad que aguante o que mejor se le adapte. Esta división la puede hacer el entrenador( reparte a cada persona en el lugar que le venga mejor), pero en este caso se van a colocar los alumnos donde ellos vean convenientes; esto es una enseñanza modulada. El objetivo es mejorar la resistencia y el ritmo, ya que tienen que ir a un ritmo determinado durante toda la serie.